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長胖和攝入熱量的時間有關系嗎?還是平衡?

女 | 20歲 2017-03-15 17:12:13 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 比如說我今天攝入的總熱量沒超過總消耗,但是很多是晚上吃的,那樣會長胖嗎?

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鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結核,消化系統(tǒng)的胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:9489稱贊:1
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2017-03-15 17:17:02 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,是同一時間段內(nèi)消耗的少于攝入量,就容易引起肥胖。
      指導意見:
      由于飲食起居不規(guī)律,引起身體代謝系統(tǒng)問題。也容易肥胖或者出現(xiàn)高脂血癥問題。
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-03-15 17:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,有關系。晚上迷走神經(jīng)興奮容易合成脂肪,故吃得多時最易發(fā)胖
      指導意見:
      晚上進食偏多或過于營養(yǎng),也不容易消化,剩余熱量容易囤積儲藏,形成肥胖。
      

杜憲明
杜憲明 四級檢驗師 擅長: 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:3208稱贊:13
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2017-03-15 17:19:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先綜合你上面描述分析來看,這種情況一定會胖的。
      指導意見:
      那么一般這種情況是因為晚上吃完飯后消化代謝慢人沒有太大運動就睡覺了所以會胖
      
      以上是對“長胖和攝入熱量的時間有關系嗎?還是平衡?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡建華
胡建華 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、慢阻肺、肺癌、胃炎、胃潰瘍、上消化道 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:3
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2017-03-15 17:19:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,晚上吃的多容易長胖,因為傍晚以后活動量少,新陳代謝慢。
      指導意見:
      俗話說早吃飽、中吃好、晚吃少是很有道理的,膳食結構平衡,多吃粗纖維食物。
      

申旖桐
申旖桐 堯都區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,宮外孕,不育不孕 幫助網(wǎng)友:416
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2017-03-15 17:19:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,發(fā)胖的原因有很多重。每天的攝如量不能超過消耗的量,但是晚上還是盡量少吃,晚上吃,脂肪排不出去。會發(fā)胖的
      指導意見:
      根據(jù)您說的這個情況,建議您早上吃好。中午吃好。晚上吃少。最好不吃,吃點水果,多鍛煉鍛煉身體
      

張建容
張建容 醫(yī)師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎 幫助網(wǎng)友:14184稱贊:23
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2017-03-15 18:09:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況是想了解肥胖與攝入食物時間或者運動量有很多的關系。
      指導意見:
      建議你合理膳食均衡營養(yǎng),清淡飲食,多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食。適當?shù)倪\動和鍛煉,晚上不要吃油膩和高熱量的食物。
      

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