健康咨詢描述: 第一個月早上正常吃中午吃的少晚上不吃,瘦了8斤,現(xiàn)在第二個月同樣的方法而且每天運動30分鐘為什么體重不降反而增加?
減肥是一個長期堅持的過程,每個人減肥都會進入平臺期,也就是一開始減肥效果比較明顯,但是隨著時間的延長效果不太明顯,但是這種情況也不要放棄,還要繼續(xù)長期堅持減肥。
病情分析:
單純你的描述考慮是存在消瘦后的反彈表現(xiàn),這個是常見的
指導(dǎo)意見:
一般飲食生活習(xí)慣控制改善就可,目前觀察看看,忌口辛辣刺激寒涼食物,不要熬夜,繼續(xù)運動,飯需要吃
晚上應(yīng)該吃到什么程度
病情分析:
你好根據(jù)你所描述的情況來看可能是飲食控制的不是很好引起的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所描述的情況來看可能是飲食控制的不是很好引起的建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍吃偌由线\動
以上是對“第一個月減肥瘦,第二個月體重不下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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