產(chǎn)后奶水不足，奶清，漏奶，還會(huì)頭暈。

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，產(chǎn)后出現(xiàn)奶水不足，頭暈癥狀表現(xiàn)，考慮產(chǎn)后身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意休息，避免勞累熬夜，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝湯水，豬腳湯，雞湯，多吃雞蛋瘦肉，雞肉等食物。
      

      病情分析：
      (1)加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。(2)避免服藥。哺乳期內(nèi)，產(chǎn)婦不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到產(chǎn)婦生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。(3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。要為產(chǎn)后選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)產(chǎn)婦乳汁的分泌能起催化作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      (4)保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽?zhuān)谏硪蛩丶碍h(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，要為產(chǎn)婦創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。(5)食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。