健康咨詢描述: 快要來(lái)月經(jīng)了,感覺(jué)身體一點(diǎn)力氣都沒(méi)有,頭暈眼花,很想睡覺(jué),就像生病一樣,而且經(jīng)期短,一般只有三天就沒(méi)有了,月經(jīng)前大便不成形,有點(diǎn)渣渣的感覺(jué),這是什么原因呢?又該怎么改善?
想得到的幫助: 這是什么原因呢?又該怎么改善?
病情分析:
您好,這樣子的話是由于缺乏氣血引起的,注意飲食清淡的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這樣子的話需要注意飲食清淡的,還有不要吃冷辣和油膩食物。這樣子的話可以注意每天運(yùn)動(dòng)的,還有補(bǔ)充氣血的食物的,這樣子的話比較好的。
應(yīng)該多吃哪些食物呢?
多吃羊肉狗肉豬肝,還有雞蛋。蜂蜜,紅棗,豬肝
病情分析:
這些諸多的不適考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見(jiàn)的原因,容易影響到正常的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),避免壓力過(guò)大,情緒穩(wěn)定,保持積極自信,飲食生活規(guī)律有序,防止煙酒熬夜勞累受涼,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善,促進(jìn)恢復(fù)健康的身心。
您好,根據(jù)您病情描述,您的這些癥狀都是經(jīng)前期綜合癥引起的。屬于正常現(xiàn)象。建議您不要緊張,可以口服谷維素和刺五加。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。保證充足睡眠。放松情緒,多進(jìn)行鍛煉。
以上是對(duì)“月經(jīng)前頭痛身體疲憊沒(méi)有精神像生病一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
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