反反復復，總是糾結一個問題，怎么辦？

      病情分析：
      您好，如果有考試之類的情況一定要放松心情，調(diào)整好自己心態(tài)，要讓自己感覺有事干才行。
      指導意見：
      鑒于您現(xiàn)在這種情況我建議您多出去做一些戶外運動，凡事都要想開些，我想慢慢會好的，希望對您有所幫助，祝您健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況主要是靠自己的心理去調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      畢竟這不屬于疾病，主要還是自己心理的原因，主要就是克制自己不要去想。希望能給你幫助