剛才補作業(yè)，補了一個小時，低頭低了一個小

      根據(jù)你的情況描述，不要擔(dān)心就是由于長時間低頭所導(dǎo)致的肌肉痙攣，平時要避免這種情況，可以進(jìn)行熱敷，不要受涼，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解肌肉痙攣，藥物，鹽酸乙哌立松。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是一次低頭時間太長引起的脖子不舒服，不算頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太緊張，以后寫作業(yè)千萬不要低頭時間太長，中間要抬頭看看天空，對眼睛和頸椎都有好處。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，如果長期有這種持續(xù)性低頭的動作，時間久了，就有可能。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在您可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，然后活動頸部，然后平時注意坐姿等問題，然后應(yīng)該現(xiàn)在是沒有問題的。
      
      以上是對“剛才補作業(yè)，補了一個小時，低頭低了一個小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是由于長時間一個頸背部緊張狀態(tài)造成的，不是大問題。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以局部理療，應(yīng)用活血化瘀藥物。多休息，一般很快就好了。不必?fù)?dān)心。