我的大腿和小腿很粗，我要怎樣才能瘦下來

      病情分析：
      這是可能屬于體質(zhì)性的癥狀，都是可能，要注意及時(shí)的鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下建議及時(shí)看醫(yī)生指導(dǎo)，都是可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，不要懶，都是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，下半身很胖的話，多半和不愛運(yùn)動(dòng)長期坐著有關(guān)系的？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的情況，我建議可以試著爬樓梯來瘦小腿的，跳繩也很大幫助的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，可以通過專業(yè)的減肥中心減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃豬肉，每天按時(shí)去健身房運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我的大腿和小腿很粗，我要怎樣才能瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥不是快速能解決的問題，不要太在意別人的眼光，也不要羨慕別人，你現(xiàn)在剛剛進(jìn)入青春期。
      指導(dǎo)意見：
      身體各方面都在發(fā)育階段，不要急于求成，平時(shí)多鍛煉身體，增加體質(zhì)的同時(shí)也可以達(dá)到減肥的效果，千萬不要靠節(jié)食減肥，以免引起內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致閉經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好：減肥最重要的是少吃多動(dòng)飯量減下來多運(yùn)動(dòng)就可以瘦下來了晚飯不要吃或者吃水果蔬菜可以減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議：減肥最重要的是少吃多動(dòng)飯量減下來多運(yùn)動(dòng)就可以瘦下來了晚飯不要吃或者吃水果蔬菜可以減肥
      

      病情分析：
      飯后站半個(gè)小時(shí)可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時(shí)間的話，可以飯后出去散個(gè)步
      指導(dǎo)意見：
      血液循環(huán)不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛等