太胖，但又減不下來(lái)。還暴增

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話(huà)，你可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來(lái)完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過(guò)飽和吃的過(guò)晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的，你不要過(guò)于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，減肥只有兩個(gè)方法，一是管住嘴，二是邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：每天要控制飲食，只吃7成飽，少吃油膩食物、甜食、零食。多吃蔬菜和水果。每天鍛煉一小時(shí)，生活要有規(guī)律，不要大吃大喝?？梢越?jīng)常吃點(diǎn)洋蔥、黑木耳、冬筍。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于你的情況有可能是，平時(shí)自己不控制飲食，高熱量食物攝入太多身體缺少體育鍛煉，才會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，還有可能是生長(zhǎng)激素分泌增高，皮下脂肪沉積特別多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科，讓醫(yī)生，檢查一下身高和體重，如果嚴(yán)重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的話(huà)，必須及時(shí)的控制飲食，不要吃太多的高熱量食物了，必須每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如每天跑步1000米到兩千米，然后再。合理的安排時(shí)間睡眠，不要服用減肥藥物大概需要，三個(gè)月到一年的時(shí)間，才能，徹底好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“太胖，但又減不下來(lái)。還暴增”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！