失眠三年多請問要怎樣才能改善失眠

      病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，一般和心情不好，壓力大，精神緊張有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發(fā)生了改變造成的
      指導(dǎo)意見：
      你這樣的情況需要慢慢改變，一到時(shí)間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進(jìn)入睡眠，長期堅(jiān)持您的身體會(huì)形成自然的生物鐘，
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，
      
      以上是對“失眠三年多請問要怎樣才能改善失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)考慮與神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系的，在中醫(yī)上屬于腎陰虛
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律是誘因，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長時(shí)間熬夜，按時(shí)作息，必要時(shí)可以適當(dāng)服用六味地黃丸治療
      

      病情分析：
      這個(gè)和精神緊張壓力大勞累都有一定關(guān)系，和環(huán)境和本身體質(zhì)也有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好是心情放松，保持舒暢，最好是配合針灸結(jié)合中醫(yī)整體調(diào)理，心里壓力別太大
      

      病情分析：
      你好失眠多夢這考慮是壓力大，緊張，神經(jīng)衰落的情況，建議你注意多休息
      指導(dǎo)意見：
      建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時(shí)在飲食上多吃一些安神補(bǔ)腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
      

      病情分析：
      你好！應(yīng)該說年輕人失眠，多數(shù)是與心煩意亂導(dǎo)致心神不寧有關(guān)的，從中醫(yī)的角度講，認(rèn)為多是與陰血虧虛，或是心腎不交，水火不濟(jì)相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是平時(shí)要注重飲食營養(yǎng)平衡補(bǔ)充與加強(qiáng)身體鍛煉，保持有一個(gè)愉快的平和的心情。藥物可用中成藥柏子養(yǎng)心丸與安神補(bǔ)腦液來共同調(diào)理試試。
      
      以上是對“失眠三年多請問要怎樣才能改善失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前描述的這種情況可能是由于情緒焦慮緊張、勞累等等一系列原因所導(dǎo)致的焦慮癥。這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      需要保持情緒穩(wěn)定，同時(shí)可以配合口服養(yǎng)血安神口服液。配合口服朱砂安神丸葡萄糖鈣加鋅口服溶液治療。如果效果不理想可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理看看。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢是氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程,稱為做夢.一般影響睡眠質(zhì)量,話建議可以用昌弘西洋參泡水喝來安神幫助改善睡眠。