很喜歡吃碳水化合物怎么辦？

      病情分析：
      你好，如果你是過于肥胖的話，你可以使用一些減肥藥進(jìn)行減肥碳酸飲料還有可能會(huì)引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是帶他去醫(yī)院檢查，通過藥物進(jìn)行治療，順時(shí)針按摩腹部。平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果，順時(shí)針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，你是不是怕吃多了碳水化合物后又長胖呢。其實(shí)碳水化合物可以選擇一些纖維豐富的蔬菜、豆類、低糖的水果及全谷類食物，這些食物對(duì)胰島素水平影響很小。低碳水化合物的食物正是偏向全谷類的食物。全谷類的纖維質(zhì)完整，碳水化合物的吸收不會(huì)太快，有助控制血糖，增加飽肚感，同時(shí)減緩饑餓感的出現(xiàn)。像精制、加工、纖維含量少的碳水化合物，像白面包、白米飯、烘焙的糕點(diǎn)餅干、pizza的皮等，都會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，最好盡量少吃。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人是否長胖的一個(gè)主要原因是由于總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時(shí)又減少了脂肪的攝入，攝入的總熱量就不會(huì)超標(biāo)。適當(dāng)攝取碳水化合物并不會(huì)造成發(fā)胖，你攝入的多了就要通過運(yùn)動(dòng)把多余的消耗掉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，那肯定是需要限制碳水化合物的攝入的，尤其是簡單的碳水化合物
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“很喜歡吃碳水化合物怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您提供咨詢。要想達(dá)到減肥的效果，保持身材，一定要管住嘴，邁開腿。建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康。