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腿白但是臉，手臂，上半身都很黑，還有手指

男 | 17歲 2017-03-09 22:06:56 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：腿白，但是臉，手臂，上半身都很黑是為什么，平時(shí)在學(xué)校教室里，課間和休息日也不經(jīng)常出去，就算出門也一直穿著覆蓋全身的衣服，只露出頭和手掌。手指的關(guān)節(jié)和其他人相比很大，可能是因?yàn)橐郧敖?jīng)常在那里按出響聲，有沒有辦法讓它變回去。

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2022-09-27 18:24:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！