氣血兩虛，四肢冰涼，腰疼乏力，總感覺睡不

      病情分析：
      你好朋友通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有腎氣虧的情況。
      指導意見：
      給您的建議是，平時多注意休息，避免過度勞累，日常生活中多吃一些含有鋅的食物，可以用六味地黃丸調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛的體質(zhì)出現(xiàn)氣血兩虛，四肢冰涼，腰疼乏力，總感覺睡不好
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關(guān)元和足三里和太溪穴。多吃點羊肉和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好，主要是補氣生血的道理的，益氣生血也是根據(jù)中醫(yī)理論氣血同源的理論基礎(chǔ)的。
      指導意見：
      那是當然是可以改善的，因此還是不用擔心的，而且由于是中藥，還是副作用比較小的。
      
      以上是對“氣血兩虛，四肢冰涼，腰疼乏力，總感覺睡不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      氣血兩虛為中醫(yī)病名.多由久病不愈，氣血兩傷所致。會引起少氣懶言、神疲乏力、自汗、眩暈、心悸失眠、面色淡白或萎黃等癥狀。
      指導意見：
      氣血兩虛應(yīng)多吃豬肝、豬血.蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖.紅棗等?？梢猿匝a氣血之類口服液.
      

      病情分析：
      上述癥狀符合氣血不足或者腎陽不足。出現(xiàn)形寒肢冷，腰膝酸軟，乏力等表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議化驗血常規(guī)，排除貧血?；炑牵懦鎏悄虿??；灨文I功能。排出肝腎病變。沒有器質(zhì)性病變可以口服氣血和膠囊或者艾附暖宮丸調(diào)理。