健康咨詢描述: 就是想長高,但是一直沒長,就是想知道怎樣可以快速長高,并且在不會變胖的原理上
病情分析:
你好,你的情況現(xiàn)在應該先查下骨骺線的情況判斷是否還能夠繼續(xù)長高的。
指導意見:
如果骨骺線閉合的情況下那么是不能再長高的。不是單純喝什么牛奶的問題。還有。不想長胖不是食物刻意去限制。主要是要積極鍛煉和養(yǎng)成好的飲食習慣如注意平時就少吃零食、過油膩的。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,身高是和父母的遺傳和后天的,營養(yǎng)鍛煉有很大關系。
指導意見:
建議你要保證每天有充足的睡眠時間,多喝牛奶多吃雞蛋,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物多運動多鍛煉。
病情分析:
你好,這樣的情況建議你可以測骨齡檢查,這樣結果最準確。
指導意見:
你好,建議你平時多吃富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶蝦皮骨頭湯等,多曬太陽多運動,幫助鈣質(zhì)吸收
以上是對“請問喝牛奶有效嗎,有消于長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高和遺傳因素,運動,營養(yǎng),精神神經(jīng)因素都相關,是綜合性的。
指導意見:
建議到正規(guī)醫(yī)院,拍X片,明確骨骺線閉合與否。注意適度加強營養(yǎng),可以喝牛奶,多做伸展性運動,注意不要熬夜。
病情分析:
你好,長高身體是一個綜合過程,包括先天的基因和后天的營養(yǎng)支持和發(fā)育
指導意見:
建議,如果作為女孩子已經(jīng)十八歲了,可能在往高處長的程度就不大了。當然,如果是堅持,保證充足睡眠,是在喝一些牛奶,補充鈣元素,積極鍛煉身體,能不能長高?能長高多少,送其自然就好
病情分析:
你好:你如果想長高了,就需要運動和補鈣結合,才會有效長高的。
指導意見:
建議:你每天早上牛奶雞蛋,或者豆?jié){,中午米飯多吃蔬菜魚蝦等,那都含鈣很高的,晚飯可以吃排骨湯,魚湯,配合上運動就可以長高,而且不會長胖的。
病情分析:
您好,根據(jù)你說的情況來看身高,一般情況下還是會長高的。
指導意見:
建議可以適當喝點葡萄糖酸鈣口服液和維生素AD膠丸看看,多吃些含鈣高的食物。多做跳跳繩,打球等運動,祝你健康。
以上是對“請問喝牛奶有效嗎,有消于長高嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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