外韌帶拉傷。。。。。。。。。。。。。。。

健康咨詢描述： 本人24歲男，2016年5月份因沒(méi)熱身做了單腳起蹲運(yùn)動(dòng)后，第二天右腳大腿也就是臀部右側(cè)這里開(kāi)始疼痛，之前是酸痛也沒(méi)注意太多，一個(gè)星期變換疼痛直至腰部這里，每當(dāng)坐蹲久后就非常疼痛，甚至站不起來(lái)，必須扶著墻站起來(lái)，而且腰部也非常容易酸痛，腰部也彎不下去了，不管是坐蹲都彎不下去，初始懷疑外韌帶拉傷，吃過(guò)中藥，針灸，擦藥酒，敷草藥，雖然好了一點(diǎn)點(diǎn)，也就是蹲坐久后不用扶墻可以站起來(lái)，但還是會(huì)痛，疼痛直到今年2017年3月5號(hào)也就是發(fā)帖的這個(gè)時(shí)候。不知道到底是不是韌帶拉傷，不知道是不是沒(méi)有對(duì)癥下藥，在這里希望得到有心人的幫助，謝謝！