健康咨詢描述: 我是下樓梯時踩空,把腳崴了,拍了CT,說舟骨外上緣見小片狀稍高密度影,并沒有骨折,醫(yī)生建議我上石膏,因此上了石膏,醫(yī)生說一個月后拆,過了21天,我自行拆了,現(xiàn)在腳麻麻的,要怎么恢復(fù)快點,我還要上學。
病情分析:
你好,每個人的恢復(fù)過程都是不一樣的,你既然已經(jīng)拆除了,就要到醫(yī)院進行拍片檢查的。
指導意見:
建議你根據(jù)拍片結(jié)果來判斷是否需要重新上石膏,先把腳治療好,上學的事情慢慢來。
病情分析:
上下樓梯意外致踝部軟組織損傷,其實未必一定需要上石膏,即使上了石膏也未必就完全不能動,因為現(xiàn)在多認為損傷后進行適當運動是有助于恢復(fù)的。
指導意見:
一般人如果一個星期不用某用某塊肌肉,這塊肌肉就會出現(xiàn)失用性萎縮,所以建議你現(xiàn)在可以適當去做一些簡單安全的動作,一點點加大強度,如果覺得不知道如何準確運動可以咨詢當?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科。
這個踝關(guān)節(jié)的損傷一般三天左右就可以恢復(fù)的,現(xiàn)在是可以慢慢負重了。三周左右是一個菜搞定,否則會影響踝關(guān)節(jié)的功能的。你說的這種腳部麻木得快,也會很快緩解的,不要有什么擔心。
以上是對“拆石膏后多久可以恢復(fù)?要怎么恢復(fù)比較好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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