最近老是失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說(shuō)情況初步考慮就是，神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多喝水，吃清淡易消化的食物，一般建議用谷維素來(lái)調(diào)理，注意避免看手機(jī)，電腦等輻射類(lèi)的食物。
      

      病情分析：
      這種情況與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良的情緒影響比較大，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問(wèn)題，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，主要是晚上大腦亂思考問(wèn)題，沒(méi)有睡意，容易受外界干擾
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，但可以通過(guò)白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)前泡泡腳，喝杯熱牛奶，甚至洗個(gè)熱水澡等方式改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，主要考慮精神壓力大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，放松一點(diǎn)，不用過(guò)度緊張，保證充足的睡眠，可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期失眠，與你神經(jīng)衰弱有關(guān)系的。調(diào)整好心態(tài)。鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃五味子顆粒。不要熬夜勞累生氣，不要壓力太大，放松心情，祝健康快樂(lè)！