睡覺(jué)不老實(shí)老是亂動(dòng)想做夢(mèng)求治療
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)下睡覺(jué)老是亂動(dòng)這是怎么回事要怎么治療 這個(gè)情況老是影響到宿友
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病情分析：
考慮睡眠質(zhì)量不佳引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼，精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議避免過(guò)度勞累，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，睡覺(jué)不老實(shí)，老是亂動(dòng)，這個(gè)應(yīng)該沒(méi)什么事，不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要緊張，放松心情，平時(shí)注意多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，祝你健康快樂(lè)
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