健康咨詢描述: 我今年16了,我是01年10月末出生的,我在前一兩年被發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎20度,因為我家庭情況不好,所以沒有去復(fù)查跟進,平時我都是坐的特別直,然后中午去拉會兒單杠,但是我的身高卻一直停留在172.....我現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育了,我的脊柱平時按照醫(yī)生幫我檢查的方法我家人會幫我這樣檢查,發(fā)現(xiàn)脊柱比之前好多了,但是我還是沒長高,請問我還有可能長高嗎,我真的很崩潰。
想得到的幫助: 醫(yī)生能不能跟我說說怎么鍛煉,我想長到180....
病情分析:
這個情況首先是需要看一下患者的父母親的身高是多少,如果不高,孩子不會很高的,
指導意見:
一般的目前認為父母親的遺傳因素在孩子的身高中占百分之七十,所以如果父母親不高,還是不會很高,
我父母都一米七,請問我能多高呢?
這個情況建議患者首先是補鈣,加強營養(yǎng),鍛煉身體,尤其是跳繩,
病情分析:
懸吊,引體向上,慢跑三公里,運動前后做好放松運動,充足均衡全面營養(yǎng)。
指導意見:
是否繼續(xù)長高,取決于身體綜合狀態(tài),少吃生冷食物,少吃辛辣刺激。多喝溫熱蔬菜湯,多喝溫熱米粥。
病情分析:
我今年16了,我是01年10月末出生的,我在前一兩年被發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎20度,因為我家庭情況不好,所以沒有去復(fù)查跟進,平時我都是坐的特別直,然后中午去拉會兒單杠,但是我的身高卻一直停留在172...
請不要擔心剛剛16歲還是可以長高的,青春期每個人發(fā)育的階段還是有曉得區(qū)別的
有得快一些
指導意見:
椎體的要素是身高很重要的要素,測彎雖然好了局部的被動旋轉(zhuǎn)和不良的側(cè)移的存在是大有可能的
不主張你做單杠這樣的大幅度運動
椎體手法矯正是很好的選擇
無條件看可以做椎體保健操雙側(cè)先后拉手,挺胸美轉(zhuǎn)體,仰頭,收臀堅持,疲倦后停止,雙側(cè)同時鍛煉
持之以恒會有效果
祝身體安康
以上是對“我今年16了,我是01年10月末出生的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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