小腿比同齡女孩粗一半
女 | 11歲 2017-02-21 19:00:34
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我今年12歲 68斤 但是比同齡女孩粗一半
想得到的幫助： 幫我快速解決腿粗的大問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-03-03 08:32:44 我要投訴
病情分析：
你好，這樣的情況主要是要注意積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議-
指導(dǎo)意見：
-要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮無氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。注意堅(jiān)持。
注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。減肥注意主要關(guān)注體型不要過多關(guān)注體重。不要追求低體重。
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