怎么樣保護(hù)眼睛，一邊5.0一邊4.9
女 | 13歲 2017-02-20 20:24:23
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 視力分別是5.0，4.9，我是初中生，一般該怎么樣保護(hù)眼睛，我玩手機(jī)，應(yīng)該克制多少時(shí)間，多少點(diǎn)睡，應(yīng)該做什么保護(hù)眼睛
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2022-12-29 21:23:02 我要投訴
病情分析：
兒童青少年要特別注意保護(hù)眼睛，使用手機(jī)、電腦不要超過一小時(shí)，手機(jī)、電腦光線，最好外界光線比屏幕光線略強(qiáng)。
指導(dǎo)意見：
建議注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，保持睡眠充足，加強(qiáng)體育鍛煉。預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，平時(shí)多吃胡蘿卜、魚等，補(bǔ)充維生素A，少吃甜食。
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