健康咨詢描述: 我今年才20幾歲,然而手淫有十幾年,挺長時間感覺自己有些社交恐懼和膽小,聽說腎主恐,而且現(xiàn)在感覺自己人挺累,所以想戒掉手淫,想請問該怎么辦,吃啥能補補
想得到的幫助: 請教一些腎主治的醫(yī)生和保健醫(yī)生
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