15周歲的女生想長(zhǎng)高，不知道自己的方法行

女 | 15歲 2017-02-19 09:38:03 2人回復(fù) 來(lái)自宿州市

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在是高中生，每天早上六點(diǎn)起，十一點(diǎn)半后睡覺(jué)，早上六點(diǎn)半吃早飯，喝一杯蜂蜜水，九點(diǎn)半時(shí)喝牛奶，十二點(diǎn)吃午飯，下午喝點(diǎn)（聽(tīng)說(shuō)能暖胃，我胃不好），五點(diǎn)五十跑步，七點(diǎn)半吃晚飯，八九點(diǎn)喝杯牛奶

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

紀(jì)洪彬朝陽(yáng)縣二十家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)于影像醫(yī)學(xué)，專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng)于，影像拍片的診斷。彩超的幫助網(wǎng)友：17838稱(chēng)贊：15

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2017-02-19 11:38:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的身高的問(wèn)題，身高與遺傳和生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，身高與遺傳有關(guān)其次跟飲食習(xí)慣有關(guān)系。飲食上要多吃含鈣高量高的食物，如雞蛋，牛奶豆皮兒。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多曬太陽(yáng)

宋清慧朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院四級(jí)檢驗(yàn)師擅長(zhǎng): 檢驗(yàn)相關(guān)工作,血液分析,生化,臨床免疫等各種檢驗(yàn)工幫助網(wǎng)友：5932稱(chēng)贊：10

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2017-02-19 11:41:01 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育階段，一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息，而且要減輕壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理安排作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身高增長(zhǎng)有很大幫助的，多吃含鈣的食物