怎么能有效的祛黃褐斑，宋麗秋做得好嗎

      黃褐斑通常和體內(nèi)內(nèi)分泌代謝紊亂失調(diào)有關，從內(nèi)因上慢慢調(diào)理一下比較好。建議平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激飲食及煙酒海鮮，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢比較好?？梢灾嗅t(yī)科就診口服點中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您是黃褐斑，建議您可以吃點葡萄籽維生素c相對抗衰老。
      指導意見：
      可以適當?shù)陌丫S生素c吃上，可以用上sense護膚品相對好，可以有效的祛斑。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，正常曬太陽可以，但不要在太陽下曬太長時間，自己感覺差不多了就活動活動。
      指導意見：
      建議想要讓肌膚變白，而且不在長斑，那就要注意平常的保養(yǎng)，保持睡眠。合理飲食。
      
      以上是對“怎么能有效的祛黃褐斑，宋麗秋做得好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期一般需要配合查找引發(fā)黃褐斑的原因后對癥治療
      指導意見：
      平時要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意局部皮膚的護理和衛(wèi)生