腰部酸痛感特別重，尤其早上起床時(shí)十分艱難
健康咨詢(xún)描述： 腰部一用力就痛，平躺一會(huì)兒翻身就痛，站著也痛，蹲著不痛！起初前天電動(dòng)車(chē)騎久了腰有點(diǎn)酸沒(méi)在意，晚上出去散步就痛的腰直不起來(lái)的感覺(jué)，目前走路還是有的酸痛感
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病情分析：
根據(jù)你的描述，你這個(gè)可能是腰肌受傷了，腰肌容易受傷是因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)的少，如果是運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有活動(dòng)好，就是容易造成腰肌的扭傷，需要重視康復(fù)治療，反復(fù)的損傷不緩解，容易留下病患。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要緊張和擔(dān)心，但是需要重視，一方面是需要注意避免反復(fù)的損傷，需要注意休息，不要睡太軟的床，逐漸的緩解了就是問(wèn)題不大，如果不緩解或者加重，就是需要到醫(yī)院堅(jiān)持一下，自己可以48小時(shí)后進(jìn)行熱敷一下。
這兩天我是怎么酸怎么練，今天還忍痛陪人爬山了，請(qǐng)我現(xiàn)在應(yīng)該鍛煉鍛煉還是休息休息？
你最好是先休息幾天，先不要鍛煉了，逐漸的恢復(fù)了再逐漸進(jìn)行鍛煉，好了以后鍛煉前需要注意做好肌肉的放松。
病情分析：
您好，您所說(shuō)的現(xiàn)象是由于有過(guò)度的勞累導(dǎo)致的目前的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您要注意平時(shí)自己的休息時(shí)間，可以增加自己的鍛煉，防止有腰肌勞損的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的上述描述你的情況可能是屬于腰肌勞損的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以及時(shí)使用點(diǎn)麝香壯骨膏藥治療，配合按摩理療，適當(dāng)休息，希望我的回復(fù)能有幫助。
以上是對(duì)“腰部酸痛感特別重，尤其早上起床時(shí)十分艱難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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