月經(jīng)期間跑步腰疼的厲害該怎么辦？

女 | 16歲 2017-02-16 17:57:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：因?yàn)榭祗w育考試了所以這幾天都在強(qiáng)烈的恢復(fù)訓(xùn)練每天都會(huì)跑1200米速度略快星期二來(lái)的例假每天都跑現(xiàn)在星期四尤其是今天腰特別疼感覺(jué)就要折了一樣而且還感覺(jué)累了不少我會(huì)不會(huì)留下毛病如何調(diào)理會(huì)不會(huì)影響以后的鍛煉

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2022-10-31 15:11:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和表現(xiàn)一般在月經(jīng)期還是建議你少參加體育鍛煉為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多女性在月經(jīng)期本身就出現(xiàn)痛經(jīng)。所以請(qǐng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)加重痛經(jīng)。