二胎之后陰道松弛是怎么回事呢？

      你好，建議您平時(shí)可以做一些提肛的活動(dòng)，以及做一些瑜伽運(yùn)動(dòng)來緩解這樣的癥狀，平時(shí)一定要注意飲食結(jié)構(gòu)問題，不要吃辛辣刺激，油炸的食物，注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生問題。

      病情分析：
      您好，陰道松弛常見的是因?yàn)樯螅趯?dǎo)致的，正常情況下陰道是有自身的彈性的，
      指導(dǎo)意見：
      如果是出現(xiàn)了松弛單純用藥物是很難改善的，能改善的就是考慮做手術(shù)。祝健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況可以通過以下鍛煉方法來改善的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)方法就是，雙腿自然分開站立，膝蓋向外轉(zhuǎn)，然后做提綱運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持20分鐘以上，每天兩次，堅(jiān)持兩三個(gè)月以后，就會(huì)改善的。
      以上是對(duì)“二胎之后陰道松弛是怎么回事呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實(shí)正常情況下只要是順產(chǎn)都會(huì)引起陰道松弛的問題，但是多數(shù)會(huì)自然慢慢恢復(fù)正常的，你的第一胎后如果慢慢恢復(fù)正常了第二胎有這種情況不奇怪。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果是你還是擔(dān)心，可以試試平時(shí)加強(qiáng)提肛與仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，會(huì)恢復(fù)快一點(diǎn)。如果還要快一點(diǎn)可以考慮手術(shù)，當(dāng)然就會(huì)更快一點(diǎn)啊。

      想陰道緊縮，除了手術(shù)，通過一些腿部或腰部的鍛煉也可以達(dá)到一定的效果的。以下幾種是很多女性朋友所采用的陰道緊縮鍛煉方法。陰道肌肉向外下推送。首先女性朋友要仰臥在床上，盡量放松身體，專注于提肛收縮的動(dòng)作。但要注意，雙腿、雙臀、腹肌是不能用力;接著感受骨盆底肌的收縮，堅(jiān)持每天讓骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1~2輪，每輪堅(jiān)持10分鐘左右，可以增加陰道的敏感度和達(dá)到陰道緊縮的效果。很女性朋友反映，等熟練之后，還以隨時(shí)隨地的進(jìn)行鍛煉呢。還有一種是括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)，就是在小便的過程中，中斷排尿幾秒鐘，經(jīng)過一段時(shí)間后，就可以提高陰道周圍肌肉的張力了。對(duì)于大便也同樣適用的，通過反復(fù)做提肛運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到盆腔肌肉，也是可以達(dá)到縮陰的效果。

      病情分析：
      女人陰道松弛緊握力降低，容易影響性生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      每天做收肛活動(dòng)，有時(shí)間你就可以做，而且，隱私性極強(qiáng)，收肛可以有效的鍛煉盆底肌肉，從而提高陰道緊握力只有你閑著，就可以收縮，時(shí)間完全自由，也可以是有露卡菲婭恢復(fù)陰道緊致，使其緊，不松弛。還有一點(diǎn)就是注意飲食均衡以及陰道衛(wèi)生。
      希望上述回答對(duì)你有所幫助，祝你健康！