不黑但是想變白可不可以吃維生素C和B12

      你好，根據(jù)你的敘述，維生素不可以長期服用，服用幾個月就需要停了。臉上有斑一般情況下藥物治療不會有太好的效果。建議你選擇激光祛斑。不建議選擇藥水祛斑，容易掌握不好力度深淺。激光祛斑是一個很好的祛斑手段。一般在激光祛斑之后一定不要讓祛斑的地方接觸到較多紫外線，所以一定要注意防曬?？梢酝恳恍┓罆袼?。
      

      您好，很高興為您解答！平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，飲食用藥注意遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。保證充足睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠養(yǎng)成良好生活習慣少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規(guī)律，保持美麗好心情.