健康咨詢描述: 由于前兩年學(xué)汽修的時候,由于寢室潮濕條件差等原因,讓自己不幸的得上了強(qiáng)直性脊柱炎,這種病,去過好多醫(yī)院,都不能去根,想知道自己平時做些什么運(yùn)動比較合適,強(qiáng)直性脊柱炎適合做哪些運(yùn)動?
想得到怎樣的幫助:上海哪里治療強(qiáng)直性脊柱炎治的好
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎建議到二級以上醫(yī)院疼痛科診治,目前醫(yī)學(xué)水平仍然沒有徹底根治的方法。
指導(dǎo)意見:
治療建議采用中西結(jié)合的方法,可給予推拿按摩,理療,針灸針刀,內(nèi)熱針,銀質(zhì)針等方法治療。藥物主要是非甾體抗炎藥如:雙氯芬酸鈉,美洛昔康等和活血化瘀的中成藥。
病情分析:
您好,這樣子的話最好的治療就是飲食加運(yùn)動的。可以多吃補(bǔ)充氣血的食物的。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動是有氧運(yùn)動比較好的。比如慢跑的,還有需要注意跳繩游泳打籃球的,都可以的瑜伽
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎患者日常應(yīng)注意一下事項:養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣。原則上,能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動,如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。
指導(dǎo)意見:
保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴(kuò)胸、挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運(yùn)動可以軟化僵硬處,維持關(guān)節(jié)伸展性,延緩病變的發(fā)展。
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溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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