健康咨詢描述: 心臟病需要做手術(shù),結(jié)果誤診,正常,半年才知道,害怕睡不著,失眠,現(xiàn)在知道沒事了,心理還是害怕,嚴(yán)重失眠,怎么辦?
病情分析:
你好,既然知道心臟沒有事情正常的,就應(yīng)該放寬心,為什么失眠呢?
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在應(yīng)該改變這種心理了,沒誤診還不失眠呢,不然心臟沒事,你再的一個抑郁癥,那就麻煩了啊
病情分析:
可能因?yàn)槭且蛐呐K病需要手術(shù),心理害怕,雖然知道是誤診后還是緊張害怕,有恐懼,焦慮心理。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,正常的生活作息,保證充足的睡眠,合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)。經(jīng)常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。在睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳步的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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