左邊脖子疼，持續(xù)10天了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是由于頸肩部著涼勞損等導(dǎo)致，屬于辦公室病。
      指導(dǎo)意見：
      你好，在電腦前工作兩個小時要起來活動，更換姿勢，加強頸肩部的活動，用肌肉活動的熱量來減輕疼痛。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做頸椎拍片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述又脖子疼，活動不靈活，這有可能是，頸椎病，或者是落枕。
      指導(dǎo)意見：
      你可以做一個頸椎間盤ct平掃看一下，做些頸椎牽引中藥燙療，中藥熱敷，推拿按摩治療。
      
      以上是對“左邊脖子疼，持續(xù)10天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是頸肩部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，工作也有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      治療上需要就醫(yī)進行，緩解不適，同時積極的調(diào)整，適當(dāng)?shù)鼗顒樱绕涫穷i部，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，飲食生活規(guī)律有序，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)。
      

      病情分析：
      左邊脖子疼，持續(xù)十天了，今天起床發(fā)現(xiàn)左肩膀和右邊脖子也有小疼，沒有頭暈，肚子疼，平時工作長期坐電腦前，這個考慮是肌肉不協(xié)調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要總是拿一個姿勢，要注意局部保暖，注意活動，可以口服點消炎止疼的藥或者是貼一貼膏藥試試看。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況考慮是頸椎病引起的建議最好去醫(yī)院理療科做推拿按摩針灸牽引治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多運動，增強體質(zhì)，必要時再直接治療頸椎病的藥物如頸復(fù)康顆粒，希望我的分析及建議對你有所幫助。