眼睛，額頭神經(jīng)緊繃，很不舒服睡不著覺

男 | 20歲 2017-02-09 02:10:46 2人回復來自

健康咨詢描述：最近看電視有點過度，現(xiàn)在只要一閉上眼睛就感覺到額頭和眼睛有點緊繃的感覺，想分散注意力也不行，搞的這幾天一直失眠睡不好，

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2017-02-09 02:33:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，您的這些情況考慮是由于是疲勞，或者是精神過度緊張導致的跟熬夜有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      建議您適當?shù)姆潘?。調(diào)整一下作息時間，盡量的多休息?？梢钥紤]服用點安神類的藥物進行調(diào)理。

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2017-02-09 05:27:21 我要投訴

      病情分析：
      避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動，保證充足睡眠
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，適當活動，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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