皮膚黑，腿短，粗，想變一個(gè)皮臉白并腿長(zhǎng)的

      病情分析：
      皮膚黑并不是鍛煉能夠變白的，腿長(zhǎng)短也是與遺傳因素關(guān)系很大，占百分之七十。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉并且還要避免烈日暴曬，比較好的運(yùn)動(dòng)方式是在室內(nèi)體育館中游泳鍛煉
      

      病情分析：
      您好，您的病情皮膚黑，腿短，粗等多考慮是有維生素缺乏等引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院檢查一下微量元素，明確診斷后再對(duì)癥治療，多吃蔬菜水果，多喝水多休息