有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我見到不怎么熟悉或者重要的人,一緊張臉就

我見到不怎么熟悉或者重要的人,一緊張臉就

女 | 22歲 2017-02-01 13:58:37 1人回復(fù) 來自銅陵市

健康咨詢描述: 從我懂事以來就發(fā)現(xiàn)自己好像內(nèi)向,雖然我平時(shí)跟人交談沒什么不順的,但是一說到敏感一些的話,馬上我就紅臉了,這讓我越來越不敢說話,就連見到表哥表姐我都害羞,比如過年殺豬了,人多了我就害羞怎么辦呢?是病還是心理問題呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-02-01 14:56:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是和內(nèi)向的性格刺激有很大的關(guān)系,建議平時(shí)盡量加強(qiáng)訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見:
      多去參加社交活動(dòng),多看看社交心理方面的書籍,不要太去理會(huì)那些不好,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解。
      

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