感覺身上虛，渾身沒力氣似的。
男 | 33歲 2017-01-31 15:56:13
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 在家一直玩電腦從不出去，除了上班。單位里人員說我要鍛煉身體，一直不鍛煉身體是不好的。我想:什么體育鍛煉最好，而且免費，最好是自己鍛煉，比如做操之類，不需要第二人一起鍛煉。由于上班原因不可能每天鍛煉，有些鍛煉比如手臂力量鍛煉或俯臥撐基本要天天鍛煉，長期不鍛煉又沒效果，等于白練。交誼舞一般是中老年人鍛煉的，可能也要每天鍛煉，也要一個女性幫手，再說很多是搗糨糊的。聽說打乒乓蠻好的，需要天天鍛煉嗎？還有什么運動是最好的，最好是關(guān)鍵的五臟六肺都鍛煉，人體五臟是最重要的。請醫(yī)生幫忙？
想得到的幫助： 什么鍛煉最好？增加體質(zhì)。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
