健康咨詢描述: 22歲上班族,身體素質(zhì)不太好,經(jīng)常有小病小痛,免疫力不高,亞健康的基本問題都有吧,希望可以改善體質(zhì)。
想得到的幫助: 有朋友推薦一款保健品叫復方阿膠漿,想試一試怎么樣,請問復方阿膠漿可以提高免疫力水平嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀敘述,復方阿膠漿雖說有補益氣血的作用,但是平時的飲食習慣,體育運動也是必不可少的。
指導意見:
建議,忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物,注意休息,規(guī)律飲食,保持心情舒暢,避免熬夜,多吃蔬菜和水果,適當運動,增強自身免疫力,慢慢改善,祝您新年快樂。
病情分析:
你好,女性的話也是可以服用阿膠的,但是你現(xiàn)在年齡還小,也不必太進補。
指導意見:
注意好自身的生活起居規(guī)律,少吃辛辣刺激的食物,清淡飲食,多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)均衡,適當結(jié)合運動,一般逐漸還是會改善的。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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