心里總是被沒用的事所困擾

      病情分析：
      最好與心理咨詢師聯(lián)系，做系統(tǒng)的心理咨詢效果要好一些。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)病因進(jìn)行處理。平時(shí)要注意休息，避免勞累過(guò)度，保持愉快的心情會(huì)好些的。
      

      病情分析：
      總是想著不甘心的事情，不能專注的干一件事情，給你的生活帶來(lái)了困擾。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示：“我對(duì)自己充滿信心，我的注意力一定會(huì)越來(lái)越集中，我一定能做的更好?！迸κ棺约簭男睦砩铣砷L(zhǎng)起來(lái)，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，患有心因性精神障礙。是精神壓力大，思慮過(guò)度家庭環(huán)境因素引起的精神癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)。多和家人溝通。及時(shí)咨詢心理科，臨床醫(yī)生僅供參考。
      
      以上是對(duì)“心里總是被沒用的事所困擾”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！