晚上睡眠不好，白天精神不足還經(jīng)常耳鳴

      病情分析：
      您好，通過您描述情況分析，這種情況一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，這種情況并不是腎虛的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議您的這種情況一般可以通過安神補腦液調(diào)理，其次多注意身體鍛煉，這樣要比補腎的效果更好的
      

      病情分析：
      你這同樣的問題睡眠不好應和氣血虛，心脾不足，神經(jīng)性的問題有關(guān)系的，應注意合理的休息
      指導意見：
      飲食的均衡性保養(yǎng)氣血，適當?shù)男菹⒈ＷC睡眠，調(diào)養(yǎng)生活的習慣，忌辛辣的食物保證睡眠，可以適當?shù)男菹?，查一下血壓有無異常，血脂等對癥用藥
      

      病情分析：
      你所說的這些情況是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調(diào)整。
      指導意見：
      應該飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復正常，減少不適的出現(xiàn)。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，白天精神不足還經(jīng)常耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！