手腳冰涼怎么調(diào)，好幾年了！實在懊惱

      病情分析：
      你好，你這個情況下是氣血虛的情況的，并不需要過于擔心的，可以適當?shù)恼{(diào)理的。
      指導意見：
      紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補氣血的效果很好。平時多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你說的手腳冰涼好幾年等需要服用中藥治療，一般根據(jù)當歸四逆湯等加減治療，比如當歸，桂枝，白芍，甘草，細辛等。
      指導意見：
      找有經(jīng)驗的中醫(yī)師看病，中西醫(yī)結(jié)合治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理科學飲食，補充維生素和微量元素，注意保暖。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是個人體質(zhì)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該進行合理地調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒渝憻?，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復正常。
      
      以上是對“手腳冰涼怎么調(diào)，好幾年了！實在懊惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！