聽到犬叫聲就精神、情緒緊張，感到害怕、沖

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，聽見狗叫聲就聯(lián)想到災(zāi)難，從而令自己恐懼，以致影響正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      您這是過于緊張、害怕，自然有他的規(guī)律，有些預(yù)言只是無中生有，保持樂觀的心態(tài)，便能享受美好的生活。
      

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要刻意去理會那些消極悲觀想法，把注意力放在具體行為上。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過聊天，看書等轉(zhuǎn)移注意力，可以通過深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，在家人的陪同逐步去適應(yīng)。

      病情分析：
      你好，你因為之前中考前有一個晚上，一只犬叫了很長時間，大約有一個多小時。因為臨近中考所以你特別害怕發(fā)生災(zāi)難(曾經(jīng)書上有說犬叫時間長可能意味著地震)。之后，只要聽到犬叫聲，你就緊張、受怕，怕真的發(fā)生災(zāi)難。4個月之前，你家附近，每天都有太多的犬叫聲，所以4個月以來你食欲不振、精神衰弱、睡眠不好、排便失調(diào)。盡管對于犬叫聲你不會想到發(fā)生災(zāi)難，但是仍然會緊張、沖動、害怕。你有一定程度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐木癫♂t(yī)院臨床心理科看看醫(yī)生，做一下心理測試，醫(yī)生會給你制訂一個適合你的心理治療的方案的。
      
      以上是對“聽到犬叫聲就精神、情緒緊張，感到害怕、沖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述你是得了恐懼癥
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議你放松心情，不要緊張，你的擔(dān)心是多余的，你可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)或用藥調(diào)理