健康咨詢描述: 我臉上沒(méi)肉一點(diǎn)肉都沒(méi)得愛(ài)發(fā)死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
想得到的幫助: 請(qǐng)問(wèn)怎么臉上有肉
病情分析:
你好,身體還好臉上沒(méi)肉說(shuō)明你偏瘦,需要增加營(yíng)養(yǎng)會(huì)使臉上長(zhǎng)肉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)易消化的食物,如排骨,肉類,牛奶,豆類等,多吃熱量高的食物,多進(jìn)行各項(xiàng)體育煅煉,保持心情愉快,避免勞累。
病情分析:
從你說(shuō)的情況看,可能是長(zhǎng)個(gè)的緣故,也可能是你吃的少,活動(dòng)量大,熬夜等造成的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你放松思想,增加營(yíng)養(yǎng),多吃些肉,蛋,奶,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,這樣會(huì)好些
病情分析:
單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長(zhǎng)較慢
指導(dǎo)意見(jiàn):
因此,要快速增長(zhǎng)臉部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。(2)以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉部紅潤(rùn),改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
以上是對(duì)“我都還好就是臉上沒(méi)得肉”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱﹐脘腹脹滿﹐食少便溏。...[說(shuō)明書]
1.本品健脾止瀉,溫中化痢,用于小兒脾胃虛弱,寒...[說(shuō)明書]
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