提高腰腹力量，給點(diǎn)健康的建議

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，制訂一個(gè)鍛煉計(jì)劃。
      

      病情分析：
      你好，您這種情況是缺乏鍛煉的原因，如果說你每天堅(jiān)持鍛煉，去做仰臥起坐，循序漸進(jìn)逐步加量，相信一個(gè)月后你，一定可以達(dá)到五十個(gè)以上。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于現(xiàn)代的學(xué)生缺乏鍛煉，身體越來越弱，所以說不僅在仰臥起坐方面，你還可以進(jìn)行全方面的體育鍛煉，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，也是有利于學(xué)習(xí)。
      

      你好。仰臥起坐做得不標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)量達(dá)不到。確實(shí)和我們的腰腹力量不夠有關(guān)。其實(shí)不需要額外的其他體育運(yùn)動(dòng)。只是針對(duì)仰臥起坐這一項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)計(jì)，循序漸進(jìn)的鍛煉就完全能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。
      
      以上是對(duì)“提高腰腹力量，給點(diǎn)健康的建議”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！