想長高，但不知道該怎么做

      病情分析：
      您好，您目前只有十三歲，是不用太擔心的，只要您不挑食，注意身體的鍛煉都是可以的。
      指導意見：
      建議您要注意維生素C，以及鈣質的補充，多跑步，晚上一定要增加睡眠量都是會促進身高的增加。
      

      病情分析：
      你十三歲身高就有154，已經算是比較高的了。女孩子一般身高要發(fā)育到十八歲，所以你不用擔心，還會長高的。
      指導意見：
      在青春發(fā)育期，一定要注意營養(yǎng)，搭配合理的運動。這樣有助于身體的骨骼發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述。身高與先天遺傳和后天營養(yǎng)發(fā)育等有關。您正處于發(fā)育期是正張身高的時候。
      指導意見：
      您好，根據您的情況。建議可以在發(fā)育期間增強營養(yǎng)，平時注意鍛煉身體，適當曬曬太陽，注意不要熬夜。
      
      以上是對“想長高，但不知道該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！