失眠多夢，氣血不足，非常痛苦

      病情分析：
      你好壓力大，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的
      指導意見：
      可以服用安神補腦，刺五加片，谷維素治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼
      

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能與個人的經(jīng)歷有關，長期疲勞或緊張過度可以引起噩夢。建議保持平常心態(tài)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      

      你好，從描述來看，你近期有些工作和生活上的壓力，令你潛意識里也比較焦慮，連夢里也比較忐忑。建議多放松自己，給自己舒心，緩解自己的焦慮，希望我的解答對你有所幫助。
      
      以上是對“失眠多夢，氣血不足，非常痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)導致的。
      指導意見：
      建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是心理因素導致的失眠多夢
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)所致的現(xiàn)象，
      指導意見：
      建議平時多近行戶外運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，合理宣泄自己的情緒?；蛘吲c要好的朋友主動的聯(lián)系溝通，釋放一下自己，

      工作壓力大吧？抽空出去放松下，聽輕音樂，去劇烈運動都可以。要學會自我減壓，工作是為了生活，生活不僅僅是工作。
      
      以上是對“失眠多夢，氣血不足，非常痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女，26歲，問題有失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好，會做噩夢，夢見工作，希望能夠改善睡眠問題
      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，睡眠質(zhì)量不佳，影響睡眠質(zhì)量的原因有很多，如最近工作或是生活中有重大事件發(fā)生或是將要發(fā)生，從而產(chǎn)生壓力；此外，外部環(huán)境、季節(jié)變化等也會影響睡眠質(zhì)量?？梢钥紤]從以下方面來進行改善，對于重要事件盡量選擇合理方式解決來減少帶來的壓力；平常多運動，睡前盡量不要做過于興奮的事情，盡量讓自己安靜下來，可以聽聽舒緩的音樂、看看書，平復心情；睡前不吃影響睡眠的藥物或是食物，還可以改善一下自己的睡眠環(huán)境，減少影響睡眠的刺激，例如聲音、電子產(chǎn)品、光線等等……最重要的是自己的心態(tài)放平和，偶爾的失眠也是正常的，不過分關注失眠問題。
      

      指導意見：
      你現(xiàn)在的生活狀態(tài)是什么樣的？生活中是否有在逃避的困境，和無法處理的緊張情緒？夢多是潛意識對現(xiàn)實生活情緒的粉飾反應。您需要調(diào)整一下對睡眠和做夢的認知，做夢不是等于睡不好，很多時候，人們喜歡將白天的各種不適感和不快情緒歸咎于失眠或者做夢以及噩夢。但其實，做夢是人類一種普遍現(xiàn)象。
      

      你好，
      病情分析：非常想睡覺但是又睡不好，一睡著就做噩夢。夢見鬼神。
      建議指導：建議你睡前可以做些運動，
      

      病情分析：
      多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
      指導意見：
      建議采用中醫(yī)中藥進行調(diào)理是可能得到改善的。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。。