大便干燥還便秘怎么辦

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，改善便秘的問題應(yīng)該從飲食、鍛煉、改變不良習(xí)慣等方面入手。
      指導(dǎo)意見：
      間日日常生活中應(yīng)多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意時(shí)盡量盡快排便。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你的描述，你有便秘的情況，這應(yīng)該和你平時(shí)的飲食習(xí)慣是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食方面盡量要清淡一些，多吃水果蔬菜，如香蕉等等，同時(shí)平時(shí)要多喝水。
      

      您好，高纖維飲食：膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動(dòng)力。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。
      
      以上是對(duì)“大便干燥還便秘怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！