想咨詢一個問題：養(yǎng)生包括保養(yǎng)嗎？
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病情分析：
你好，亞健康是指未得病，但是身體的某些部位會產(chǎn)生不適，比如腰酸背痛，頸椎不適，關(guān)節(jié)不適等等，需要做養(yǎng)生，保養(yǎng)包括好多方面，包括全身，養(yǎng)生就是做身體保養(yǎng)
指導(dǎo)意見：
建議您：加強體育運動，戶外運動，改變飲食結(jié)構(gòu)，多素少暈，保證睡眠，減少熬夜，并且可以平時多做頸椎，背，腰，腿經(jīng)絡(luò)疏通，拔罐，刮痧，艾灸等，保持好心情和好態(tài)度來做好養(yǎng)生
你說的這些很難做到怎么辦？
你好，養(yǎng)生包括保養(yǎng)
你說的這些很難做到怎么辦？
病情分析：
保養(yǎng)也就是養(yǎng)生的一部分，保養(yǎng)跟養(yǎng)生其實有共同的部分，比如通過飲食進行保養(yǎng)，也可以說是養(yǎng)生
指導(dǎo)意見：
不管是怎么樣，都是要好好注意身體，把身體調(diào)理好來，保持好的生活規(guī)律，飲食要清淡營養(yǎng)
一個人很難做到你說的這些吧？沒有好好注意身體，沒有把身體調(diào)理好來，沒有保持好的生活規(guī)律，沒有飲食清淡營養(yǎng)，會怎么樣？
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