怎么去黑黑眼圈和黑眼圈？雍榮華貴

      黑眼圈與經(jīng)常熬夜睡眠不足有關(guān)系的，輕微的黑眼圈，通過改變生活飲食習(xí)慣，可以逐漸淡化甚至消失的，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，涂抹比較好的眼霜，或者是維生素e軟膏，保證充足睡眠，保持心情舒暢，嚴(yán)重的黑眼圈，必要時可以考慮通過手術(shù)治療，做激光手術(shù)可以達(dá)到理想的治療效果的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述黑眼圈的產(chǎn)生一般是因為休息不好精神壓力過大睡眠質(zhì)量特別差造成的，所以一定要保持平穩(wěn)的心態(tài)平常心面對生活中的瑣碎問題
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會自我調(diào)節(jié)避免壓與恐懼，開闊心胸，晚上注意睡眠前不要讀興奮大腦皮層的讀物或者看影視書籍，喝一杯熱牛奶晚上熱水泡泡腳和泡一個熱澡來增加睡眠質(zhì)量，飲食中不要挑食多吃點兒補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物和維生素c
      
      以上是對“怎么去黑黑眼圈和黑眼圈？雍榮華貴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，19歲出現(xiàn)黑黑的眼圈，多與熬夜，睡眠不好，腎虛等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要有充足的睡眠，積極治療神經(jīng)衰弱癥等疾患，不要熬夜·，多會改善的。不要過于勞累。