體質(zhì)弱怎么辦?。科翁锕ぷ鞒Ｉ?/h1>

女 | 26歲 2016-03-21 20:04:04 6人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣癥狀，主要考慮是一個自身是一個陽氣不足體質(zhì)，就是免疫力比較低。
      指導(dǎo)意見：
      在調(diào)理身體情況下，可以在感冒癥狀好轉(zhuǎn)后，可以服用補氣養(yǎng)血安神藥物例如，參芪五味子片，和玉屏風(fēng)顆粒。
      

      你這是身體陽虛，免疫力低的表現(xiàn)。
      建議你吃點中成藥調(diào)理,具有補益氣血健脾固表的作用.平時多吃黃芪當(dāng)歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,同時你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大補氣血.做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.
      

      這個情況是要確定是不是有缺乏鐵和鈣導(dǎo)致的情況再進行治療的。
      可以服用點鈣和鐵，同時要注意補充多種維生素，增加全面的營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物為好的，有利于身體的恢復(fù)。我對于體質(zhì)差怎么辦的解答如上，還望幫到了你 。
      
      以上是對“體質(zhì)弱怎么辦啊？莆田工作常生病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議室外運動，如：快走，慢跑，如果是早上運動，最好在太陽升起后再開始，慢走每次一個小時以上，快走，慢跑每次半個小時左右，另有室內(nèi)運動，踮腳尖，捶后腰，摩后腰，轉(zhuǎn)腰，雙腿背部伸展式 ，前俯后仰，晃海等都可以。
      

      建議：需要健康體檢，排除疾病可能，如果是正常的，必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。
      

      病情分析：
      該情況可以考慮是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn) 。
      指導(dǎo)建議：
      患者是可以多運動提高抵抗力的，還有就是可以打流感疫苗的，平時要多喝水。