在福州想補血，吃什么食物？

      病情分析：你好，氣血不足主要由于脾胃消化功能不足導致營養(yǎng)不良、睡眠不足等導致的，日常建議飲食作息要有規(guī)律，多運動鍛煉身體體質，如慢跑等輕度的運動項目。
      飲食建議：常見的補血補氣食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，可多吃炒豬肝，豬肝紅棗羹，姜棗紅糖水，姜汁薏苡仁粥，紅棗飲料等，如果嚴重貧血，需要看醫(yī)生，祝你健康。

      分析，你好，根據(jù)你的情況，可以考慮是體內缺少鐵元素等造血原料造成的,要針對性治療。
      指導建議：可以多吃含鐵豐富的豬肝、豬血、黑木耳、紅棗、菠菜等食物進行滋補，適當通過服用一些補鐵補血的營養(yǎng)劑，富含阿膠和鐵元素的藥物，補充造血營養(yǎng)物質，改善體質虛弱，具體到附近藥店咨詢。

      病情分析：你的情況主要是產后造血功能下降造成的貧血，如果貧血不十分嚴重，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。
      飲食建議：首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物，飲食中攝取鐵質豐富的食物，補充鐵劑，能幫助身體制造血紅素，其次多吃各種新鮮的蔬菜如黑木耳、紫菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
      以上是對“在福州想補血，吃什么食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，畏寒、沒胃口這些情況屬于體質虛弱表現(xiàn)，以及慢性消耗性疾病、貧血等原因。患有這些情況首先就是多有氧運動，如騎車，跑步，要多喝水，多吃滋補類食物，如瘦肉、豆制品等，每天晚上使用熱水燙腳，堅持身體鍛煉，必要時要到醫(yī)院進行檢查，如血常規(guī)等，根據(jù)檢查結果制定合理治療措施。

      病情分析：你好，造成貧血的原因有多，如缺鐵，出血，溶血，造血功能障礙等，一般要給與身體富于營養(yǎng)、高熱量、高蛋白、多維生素的食物，以助于恢復造血功能。
      指導意見：避免過度勞累，保證睡眠時間，根據(jù)不同類的貧血積極用藥糾正貧血。