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瘦身減肥小竅門怎么樣

女 | 25歲 2016-02-02 16:47:19 4人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 減肥小竅門,周氏的樂.美塑身帖怎么樣,覺得貼上特別省事,還有甩脂的機(jī)器,這兩個哪個好?我準(zhǔn)備買第一個試試。

想得到的幫助: 想兩個對比對比,不知道究竟哪個比較好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任婷婷
任婷婷 陽谷縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 手外傷、深靜脈血栓形成、靜脈曲張、手足口病、慢性鼻 幫助網(wǎng)友:575
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2016-02-02 19:35:33 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.
      指導(dǎo)意見:
      睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.
      

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2016-02-02 19:41:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的話最好是不要借助藥物或者是甩脂機(jī)器來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以通過節(jié)食或者是運動的方法進(jìn)行減肥,少吃面食和高熱量的食物,晚飯少吃,多做有氧運動。
      

任秀麗
任秀麗 泰安市泰山區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 高血壓病、冠心病、腦梗塞、心肌梗塞、支氣管炎等疾病 幫助網(wǎng)友:1692稱贊:4
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2016-02-02 19:39:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你提供服務(wù),通過你的描述,應(yīng)該是摔脂機(jī)效果好。
      指導(dǎo)意見:
      你好,第一種應(yīng)該是藥物應(yīng)用在穴位上起作用,第二種,是通過機(jī)器代替運動,消脂。
      
      以上是對“瘦身減肥小竅門怎么樣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

朱建平
朱建平 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 痛經(jīng)、子宮肌瘤、預(yù)產(chǎn)期保健不孕不育、支氣管炎、肺炎 幫助網(wǎng)友:721稱贊:3
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2016-02-02 19:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好!首先減肥是一個循序漸進(jìn)的過程,不要急于求成的,過速的減肥有害于身體健康
      指導(dǎo)意見:
      建議要選擇科學(xué)健康的健身方法,平時每天堅持健身運動鍛煉,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,避免暴飲暴食,建議禁止用塑身貼或者甩脂的機(jī)器,副作用大,易反彈
      

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