我每天都不高興，沒有一點(diǎn)活力，是不是抑郁

      病情分析：
      請你認(rèn)真回答下面的問題，你就會知道解決的方法：1、請問你，你說你總是放不下小事情，那么5年前的小事情現(xiàn)在還沒有放下嗎？不記得了吧！所以，你只是暫時放不下一些事情，你說對不對？2、不要說“自己不要心胸狹窄”，而要說“我要心胸開闊”！3、問自己：“是什么障礙阻止了我心胸開闊？”用一張紙列出來，找出最重要的障礙是什么。4、過去因?yàn)樾男鬲M窄給你帶來了多少痛苦？目前你又因?yàn)樾男鬲M窄給你帶來多少麻煩？如果未來你依然心胸狹窄，你的人生將會怎樣的痛苦？5、要改變自己，意愿永遠(yuǎn)比方法更重要！
      如果你現(xiàn)在就變得心胸開闊，會給你帶來多少快樂？如果從今以后你一直心胸開闊，你將會有多么美好的人生？6、從現(xiàn)在起只問自己一個問題：“我如何讓我的心胸更加寬闊，并享受這個過程？”當(dāng)你問對了問題，你就能找到對的答案！
      指導(dǎo)意見：
      可以意識到自己心胸狹隘說明你還是挺有自制的一個人。
      其實(shí)心胸狹隘與所見世面及所接受的思想是有緊密聯(lián)系的。一個心胸狹隘的人比較容易與人沖突，因?yàn)樗惶菀讚Q位思考也相對比較沖動；一個心胸狹隘的人前途比較不樂觀因?yàn)樗赡軙ケ容^好的群眾基礎(chǔ)；一個心胸狹隘的人心理不會太健康，因?yàn)樗^于關(guān)注他人的言行猜測他人的思想導(dǎo)致自己的內(nèi)心產(chǎn)生了不良的反應(yīng)。
      要想使心胸變得相對比較開闊，就必須讓自己先試著去相信與體諒他人，不要總是戴著有色眼鏡去看每一個人。再有就是盡量在思想上充實(shí)自己，讓自己可以站在新的高度上去看問題，而不是一味的目光短淺\狗肚雞腸，要相信人其實(shí)本質(zhì)都是好的，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就否定了一個人的全部。。。
      說到底要心胸開闊就是要凡事看開點(diǎn)，不要太計(jì)較了，這樣大家都會比較輕松愉快！
      祝你順利！